参考サイト

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  • 妊娠線予防クリームランキング.com
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  • イチおし 旬の初ガツオ 超活用術
    かつおにたくさん含まれている「ヒスチジン」。
    必須アミノ酸の一種で、食べると血管から脳に入ったところで、酵素の働きによりヒスタミンに変わります。
    このヒスタミンが満腹中枢を刺激し、「お腹いっぱい」と感じ、食欲を抑えます。
    さらにヒスタミンは、交感神経を通じて内臓脂肪を燃焼させて減らすこともわかっています。